Zapatillas y equipo
Qué zapatillas elegir, cuándo cambiarlas, placa de carbono y el equipo obligatorio de una carrera de trail.
Cada cuántos km hay que cambiar las zapatillas
De dónde sale la regla de cambiar las zapatillas cada 500 a 800 km, qué miden los estudios sobre el desgaste de la mediasuela, si hay relación con las lesiones y qué señales mirar.
Mejores zapatillas de running 2026 en Argentina, por tipo de corredor
Zapatillas de running que se venden en las tiendas oficiales de Argentina, ordenadas por tipo de uso, y qué dice la evidencia sobre cómo elegirlas.
Qué llevar a una carrera de trail: equipo obligatorio explicado
Qué equipo obligatorio piden las carreras de trail de Argentina, cómo cambia según la distancia, qué especificaciones tienen la campera y la manta, y qué sanciones hay si te falta algo.
Zapatillas con placa de carbono: ¿valen la pena?
Cuánto mejoran de verdad las zapatillas con placa de carbono, si sirven para corredores populares, si la ventaja es de la placa o de la espuma, qué dicen las reglas y qué se sabe de lesiones y duración.
Zapatillas de trail o de calle: cuál necesitás
Qué diferencia una zapatilla de trail de una de calle, cuándo te alcanza con la de calle, qué piden los reglamentos de las carreras argentinas y qué son las híbridas.